فروش آجیل مخلوط
پک سازمانی آجیل ویژه صادراتی
پک کادویی آجیل
پک سازمانی
ایا اجیل برای افراد دیابتی مفید است؟
اجیل و مغز های مقوی یکی از چندین خوراکی است که سازمان دیابت امریکا بعنوان خوراکی مفید برای افراد دیابتی معرفی کرده است.
افراد دیابتی باید چه بخورند؟ کسانی که دیابت دارند چه باید بخورند?
برای افراد دیابتی اسنک ها و میان وعده های خاصی براساستحقیقات پزشکی توصیه شده اند. هرچند این افراد ابتدا باید به بیاری خود به عنوان یک شرایط اختصاصی نگاه کرده و تمامی تغییرات تغذیه ای را با پزشک خود در میان بگذارند اما منابع علمی بسیار مفیدی در این زمینه نیز وجود دارد که مطالعه ان ها خالی از لطف نیست.
یک قانون خوب در این زمینه این است که به طور کلی خوراکی هایی را انتخاب کنید که پروتئین ، فیبر و چربی های سالم بالایی داشته باشد. که همه این ها فاکتور اساسی برای کنترل سطح قند خون میباشند.
چه مغزهایی برای دیابت مفید است?
ایا بادام درختی برای افراد دیابتی مفید است؟
بادام درختی و گردو بیشتر از بقیه مغز ها برای افراد دیابتی مفید هستند. زیرا به دلیل سطح گلیسیمیک پایینی که دارند، به پایداری سطح قند خون کمک زیادی می کنند.
ایا فندق برای افراد دیابتی مفید است؟
فندق هم یکی از انتخاب ها بین مغز های اجیل می باشد کربوهیدرات پایینی داسته وچربی های monounsaturatdd بالایی دارد. این چربی ها کنترل سطح قند خون و کاهش ریسک خطر ابتلا به بیماری های دیابتی بسیار کمک می کند.
فندق بی شک با دارا بودن فیبر ، پروتئین و دیگر مواد مورد نیاز بدن انسان یکی از گزینه های توصیه شده برای کنترل قند خون می باشد.
چرا مصرف آجیل برای بیماران دیابتی مفید تلفی می شود؟
آجیل برای بیماران دیابتی مفید است زیرا می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و فواید دیگری برای سلامتی داشته باشد. برخی از بهترین آجیل ها برای دیابتی ها عبارتند از
1: گردو. آنها حاوی اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند که می توانند عملکرد عروق خونی و حساسیت به انسولین را بهبود بخشند. آنها می توانند افزایش قند خون بعد از غذا را کاهش دهند و سطح کلسترول LDL را کاهش دهند.
2. پسته. آنها می توانند فشار خون و التهاب را کاهش دهند و سلامت قلب را بهبود بخشند.
3. بادام زمینی. آنها می توانند خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهند و پروتئین و فیبر را تامین کنند.
آجیل بهترین میان وعده برای کنترل دیابت نوع 2
برای افراد دیابتی تامین فیبر، چربی، انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدنشان یک چالش محسوب می شود زیرا باید از تاثیر مواد غذایی که انتخاب می کنند بر میزان قند خون و انسولینشان اطلاع داشته و تمامی وعده های غذایی از این قانون استثتنا ندارند. هر وعده غذایی برای این بیماران اهمیتی دو چندان دارد. در این بین انواع گردو، بادام، فندق و دیگر مغز های موجود در بازار هم می توانند به افراد دیابتی جهت کنترل وعده های غذایی، احساس سیری ، تامین انرژی و سلامتی بیش از پیش کمک شایانی کنند. البته این یک قانون کلی نبوده و اولا باید برای مصرف هرنوع مغز ابتدا تحقیقات لازم بعمل اورده و سپس با دکتر خود نیز مشورت کنند. زیرا هر بیمار براساس وزن، ژن های موروثی، نوع تغذیه، سبک زندگی و بیماری های جانبی، دارای شرایط سلامتی خاص خود بوده و نیاز های بدن ایشان نیز متفاوت است. بنابراین حتما تغییراتی که قصد دارید در وعده های غذایی خود اجرا کنید را با پزشک متخصص در میان بگذارید.
در بین مواد مغذی مختلف آجیل چهار مغز و انواع مغز ها به دلیل داشتن میزان کلسترول مفید بالاتر ، منبع عالی پروتئین ، انرژی زایی مناسب و تامین مناسب کربوهیدارت مورد نیاز بدن بسیار مورد توجه بوده و تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده است. هرچند که مغز های آجیل علاوه بر کربوهیدرات مقداری هم چربی و کلسترول ناسالم نیز در خود دراند بنابریان در این زمینه حتما شرایط پزشکی خود را در نظر بگیرید.
اما در میان تمامی میان وعده ها و گزینه های موجود دربازار قیمت آجیل به دلیل اینکه بدن شمابه مقدار کمتری نیاز دارد تا انرژی لازم را کسب کرده و احساس سیری ایجاد شود، منصفانه تر به نظر می رسد. و میتوان گفت گزینه شکست ناپذیر برای افراد دیابتی می باشد.
آجیل یک غذای فوق‌العاده میان‌وعده برای افراد مبتلا به دیابت است، زیرا بسته بندی جامع از تمام مواد مورد نیاز شما می باشد – کم کربوهیدرات و سرشار از پروتئین، فیبر و چربی سالم – و احساس سیری ایجاد می‌کند.
