مغز فندق خام

فندق یا همان Hazelnuts یکی دیگر از انواع دانه های آجیل درختی است که به دسته بلوط سانان تعلق دارد. فندق محصول درخت فندق بوده که در کشور ما در استان های مازندران ، گیلان و قزوین پرورش داده می شود. آجیلستان به دلیل اینکه فندق از نظر میزان پروتئین و چربی غیراشباع بسیار غنی است وعلاوه بر آن حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین ب۱ و ویتامین ب۶ و میزان کمتری از دیگر ویتامین‌های ب است، خرید فندق را به شما توصیه می نماید.

کشور ترکیه از نظر میزان تولید بعنوان پایتخت فندق جهانی تلقی می گردد و شهر رودسر نیز پایتخت فندق ایران از نظر کمی می باشد اما از نظر کیفی پیشنهاد ویژه ما خرید فندق قزوین است.

شما با خرید و مصرف فندق مقادیر زیادی بتاسیتوسترول که به مقدار زیادی در فندق یافت می ‌شود و اثر فوق‌العاده‌ای در کاهش کلسترول و پیشگیری از سرطان  به خصوص سرطان سینه و پروستات دارد را دریافت خواهید کرد.

جدول ارزش غذایی هر 100 گرم  مغز فندق خام

ویتامین های موجود در هر 100 گرم فندق خام

مواد معدنی موجود 100 گرم فندق خام