خانه » آجیل » بادام » بادام درختی

مشاهده همه 2 نتیجه

نمایش سایدبار
نمایش همه

‌‌

‌‌

___________________________________________________________

خرید بادام درختی

همه ما میدانیم که آجیل و خشکبار برای سلامت ما بسیار مفید است اما خرید بادام درختی و خوردن مغز آن به تنهایی چه مزایایی دارد؟

بادام یکی از بهترین خوراکی های جهان است. مطالعات بیشماری روی خواص این میوه صورت گرفته است که نشان میدهد بادام نه تنها که چربی خون را در بدن در حالت تعادل نگه میدارد، بلکه خطر ابتلا شدن به یماری های قلبی و عروقی در بدن افرادی که دیابت یا بیماری قند دارند را کاهش میدهد.

بادام درختی میتواند بهترین جایگزینی برای منابع حیوانی پروتئین باشد؛ اما برخلاف گوشت حیوانات شما را چاق نمی‌سازد.

قیمت بادام درختی

متخصصین پزشکی خوردن تنها 14 عدد بادام را همه روزه به ما و شما توصیه میکنند تا بدن زیبا و سالمی داشته باشیم و بهترین موقع برای خوردن بادام در میان وعده های غذایی است.

بادام همچنان به شکل معجزه آسایی به شما کمک میکند تا وزن خود را کاهش دهید زیرا چربی بدن را از بین میبرد؛ البته توجه داشته باشید که هیچ خوراکی یا هیچ دارویی یک شبه در بدن تاثیر نمی‌کند.

خوردن بادام درختی برای یک روز یا یک هفته ما رو لاغر نمیکند پس باید برای مدت مستمرا بادام میل کنیم.

آجیلستان خرید بادام درختی را به شما عزیزان توصیه می‌کند.

قیمت بادام درختی

قیمت بادام درختی رو می‌توانید در سایت آجیلستان مشاهده کرده و با سرمایه گذاری بر روی سلامت بدن خود از طریق خرید بادام درختی، از خواص و فواید بی نظیر آن بهره‌مند شوید.

بادام درختی خام و بادام درختی شور

شما می‌توانید باتوجه به مزاج و طعمی که دلخواهتان است، بادام درختی خام یا شور را خریداری نمایید.

خواص بادام درختی

بادام حاوی پروتئین ها، ویتامین ها انتی اکسیدان ها و فیبر ات. خوردن بادام به طور مستقیم خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، مشکلات قلبی و عروقی و … را کاهش میدهد.

بادام منبع غنی ای از کلیسیم، ویتامینE و … می باشد . هرچند که مقدار قابل توجهی از چربی نیز دارد اما عمدتا از نوع اشباع نشده است که برای سلامت قلب مفید است.

با این حال بادام دارای مقدار زیادی از کالری است پس بهتر است بادام را در حد اعتدال مصرف نمایید.

  • کاهش میزان کلسترول بد خون و افزایش کلسترول مفید

بادام حاوی ترکیبات مفید برای از بین کلسترول بد خون است؛ اگر هم اکنون میزان کلسترول خون شما زیاد است میتوانید مصرف روزانه بادام را 15 الی 20 عدد برسانید.

  • جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی

چربی های غیر اشباع میتواند به کنترل کلسترول بالا کمک کند اما فیبر، ویتامین E، اسیدهای چرب امگا 3 و… برای سلامت قلب مفید هستند. همچنین بادام از بروز لخته های خونی جلوگیری میکند.

  • کمک به کاهش وزن

تحقیقات نشان داده است افرادی که در رژیم غذایی روزانه خود بادام را اضافه میکنند، در مقایسه با سایرین کالری کمتری استفاده میکنند زیرا باعث احساس سیری بین وعده های غذایی میشود؛ همچنین ویتامین ها باعث افزایش سوخت و ساز و متابولیسم بدن میشود که خود باعث کاهش وزن میشود.

  • جلوگیری و کنترل دیابت

بادام در حالی که یک ماده مغذی است، برای اکثر مردان بویژه برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. تحقیقات نشان داده است بادام قند خون و سطح انسولین غذا را کاهش میدهد.

در مطاله ای که در بخش تغذیه یکی از کالج های آمریکا انجام شده است، نشان داده است افزودن بادام در رژیم غذایی حساسیت انسولین را در افراد کاندید دیابت افزایش میدهد زیرا افراد مبتلا به دیابت با از دست دادن مگنزیم در ادرار ممکن است دچار مگنزیم شوند، بنابراین بادام با داشتن مقادیر بالایی مگنزیم ، باعث تامین دوباره مگنزیم در بدن میشود.

‌‌‌

خواص بادام درختی

  • تقویب سلامت مو

بادام دارای ترکیبی از ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای تقویت و بهبود وضعیت مو است مانند مگنزیم، زینک، ویتامین E و ویتامین Bموجود در بادام به درخشندگی و سلامت مو کمک میکند؛ استفاده از روغن بادام به صورت مستمر میتواند از شوره سر جلوگیری کند و همچنان روغن بادام به عنوان یک محصول زیبایی برای مو و پوست بسیار مفید است.

  • به تاخیر انداختن چروک شدن پوست

مگنزیم موجود در بادام به تولید نوعی پروتئین که مسئولیت جوانسازی پوست را به عهده دارد، کمک میکند.

ویتامین E و آنتی اکسیدان موجود در بادام نیز برای به تعویق انداختن چین و چروک پوستی موثر هستند و همچنین ویتامین E قادر به محافظت از پوست در برابر اشعه های خطرناک است و در نتیجه باعث کاهش لکه ها و چین و چروک شده و التهاب پوست را نیز کاهش میدهد.

  • بهبود فعالیت مغز

بادام حاوی مقادیر بلند مواد معدنی و ویتامین ها است و وجود آن ها برای بهبود عملکرد مغز بسیار ضروری است. از جمله میتوان به ویتامین E، اسید فولیک، اسیدهای چرب غیر اشباع شده اشاره کرد.

همچنین بادام برای حفاظت از نورون های عصبی بسیار مفید است.

  • افزایش طول عمر

یک تحقیقات علمی آلمانی نشان داده است کسانی که خوراکی های مغزدار مانند چهار مغز، پسته و مخصوصا بادام استفاده می‌کنند، تا 23 درصد کمتر از مردم در اثر مرگ زودرس در نتیجه بیماری هایی مانند دیابت یا بیماری های مربوز به سن قرار دارند.

طبع بادام درختی چیست؟

طبق تحقیقات متخصصان طب سنتی، طبع بادام درختی، گرم و ‌تر می باشد.

مصلح بادام درختی چیست؟

از مصلحات بادام درختی می‌توان به عسل، مصطکی و رب های ترش مزه اشاره کرد.

ارزش غذایی بادام درختی

تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم
انرژی (کالری) 595 کیلوکالری
کربوهیدرات 21.20 گرم
پروتئین 21.06 گرم
چربی 52.05 گرم
آب 2.53 گرم
فیبر 10.90 گرم
قند 4.93 گرم
کلسترول 0.00 میلی گرم